作為2012中超賽季貴州人和隊“唯一指定訓練用水”，西藏5100邀請了營養專家共同探討運動補水，希望不僅為運動員提供身體所需的水分補給，也讓普通大眾對健康補水有新的認識。

眾所周知，體溫調節需要水，代謝需要水，心臟需要水，尤其在運動中補水更為重要。拿足球運動來講，90分鐘的足球比賽是一項高能耗的運動，快速的追逐、持久的奔跑等都會引起人體出汗量的增加，從而導致體內水分流失。貴州人和隊的體能教練菲利普在接受媒體采訪時曾提到，“相比較歐洲賽場，中超聯賽在體能的要求上，要強于它們”。從球員體能、健康維護上來講，科學補水必不可少。

5100西藏冰川礦泉水是中超賽季貴州人和隊“唯一指定訓練用水”，為球員及時提供補給

充分補水遠離中暑

當你感到口渴時，其實體內早已脫水。所以不能感到口渴后才進行補水，因為此時丟失的水分已達體重的2%，只要超過2%體重，心率和體溫都會相應的上升。如果在相對高溫的環境中持續高強度運動，運動者可能發生中暑。以冰川融水為補給的冰川水，由于水分子團小，更利于人體對水分的吸收。因此，不管是球員比賽還是平時的運動中，充足的水供給都必不可少。

來自“世界第三極”的5100西藏冰川礦泉水，是冰川礦泉水的代表

補水也要補充礦物質

運動不僅會帶來體內水分的流失，大量的出汗還會帶走鈉、鉀、鎂鹽等微量元素。運動補水不僅是對水分的及時補充，還要對體內流失的元素及時補給。因此，并非喝什么水都一樣。

除了專門調配的電解質飲料，在運動飲用水方面要盡量選擇礦物質微量元素豐富且比例合適的天然礦泉水。以5100西藏冰川礦泉水為代表的冰川礦泉，富含多種礦物質及微量元素，是利于人體吸收的小分子團結構，能以較快的速度為身體補水。

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