今天是世界骨質疏松日。骨質疏松已成為困擾老年人群的主要疾病，其發病率緊隨糖尿病、老年癡呆，躍居老年疾病第三位。寧波市醫學會骨質疏松專科分會委員、寧波第二醫院骨科章海鈞主任醫師告訴記者，由于市民飲食結構的變化加上缺少運動等原因，骨質疏松病人正呈年輕化趨勢，最近一名３６歲的女白領就查出患有骨質疏松。

骨質疏松病人年輕化

寧波市醫學會骨質疏松專科分會主委、寧波第二醫院費錦萍主任醫師告訴記者，骨質疏松雖然是６０歲以上老年人最常見的疾病之一，事實上很多年輕人同樣患有骨質疏松。

前不久，３６歲的女白領陳某手指關節疼痛３年，來到市第二醫院就診，被診斷為“類風濕性關節炎”。通過手指ｘ射線檢查發現：除發現關節破壞外，同時發現明顯骨質疏松。陳某也自述，經常會出現腰背疼痛不適。隨后，醫生又對其腰椎進行ｘ光片檢查，發現陳某部分腰椎壓縮，部分小椎體骨折。骨密度測定，提示嚴重骨質疏松。市第二醫院有關專家說，像陳某這樣常年身處高檔寫字樓，不見陽光雨露，吃的是快餐，喝的是碳酸飲料。久而久之，就會出現骨質疏松。

寧波市醫學會骨質疏松專科分會副主委、寧波第二醫院副院長、老年科余晶波主任醫師說，骨質疏松病人的年輕化現象，多歸根于年輕人不良的生活習慣，愛“宅”不愛運動。比如，抽煙、酗酒，大量食用碳酸飲料、咖啡，均會使骨密度下降。研究顯示，愛喝碳酸飲料，尤其是愛喝可樂的人，骨折幾率是不喝碳酸飲料的５倍。工作忙了有時吃快餐甚至方便面，年輕女性為了追求“魔鬼身材”，飲食不定時、不均衡等，也是原因之一。另外，都市白領深居辦公室，既沒有充足的時間曬太陽，也沒有足夠運動，很多年輕人經常熬夜，生活工作壓力太大，引起內分泌系統紊亂，誘發骨代謝異常，均可導致骨質疏松的發生。

如何預防骨質疏松？

費錦萍主任醫師告訴記者，預防骨質疏松，一般人都會想到補鈣。時下正是補鈣的最佳時期，各種含鈣豐富的海產品、蔬菜、水果已紛紛上市。由于氣溫逐漸降低，人體各組織的功能相應提高，對鈣的吸收和利用的能力也有所提高。

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