隨著天氣變化，水果市場也在悄然“更新”。10月30日，記者走訪州城各大超市以及路邊小攤時發現，柑橘、柿子、冬棗、柚子等時令水果占據了水果攤位的主要位置，且時令水果多數價格頗高，但并未影響市民的購買熱情。

時令水果占主要

眼下正是秋令水果上市的季節。不少水果攤位上的西瓜、葡萄、荔枝等夏季水果很少了，而取而代之的是柿子、石榴、冬棗、核桃等應季水果。

記者在恩施市電腦城街邊的幾個水果攤上看到，各個水果攤上都擺滿了新鮮的應季水果，不少市民路過時都駐足挑選。“前段時間，基本都是吃西瓜、荔枝等水果，而現在時令水果上市了，選擇性也多了。”一水果攤老板熊某告訴記者，進入秋季后，柿子、冬棗、石榴、核桃以及本地產的獼猴桃逐漸擺上攤位。近幾天的銷量也十分不錯，光冬棗每天都能賣50多斤，桔子也能賣將近100斤。

隨后，記者在學院路附近也看到，不少果販也拉著整車水果賣，以往的“西瓜車”也被“柚子車”、“桔子車”所取代。一果販告訴記者，他在湖北民族學院附近賣水果已經幾年了，前一陣他都拉著一車西瓜在賣，伴隨著降溫，他又拉著一車桔子和柚子賣，銷售量也還不錯。

價高難擋市民購買熱情

相比夏季幾毛錢一斤的西瓜，秋令水果的價格高出不少。

記者在走訪中發現，石榴的價格都在每斤5元左右，冬棗6元到15元一斤不等，脆柿子每斤8元左右，相對較便宜的桔子也在每斤2元錢左右。“本地桔子上市，趁著上市買點回家。”正在買桔子的周先生說，前一陣感覺水果不是葡萄就是西瓜，現在應季水果大量上市，價格雖然高了點，但總得買點嘗嘗鮮，不可能因為價格高就不吃了。隨后，記者隨即采訪了一些購買水果的市民，多位市民告訴記者，秋季水果價格雖然偏高，但畢竟是食品，再貴也有個限度，基本在他們能接受的范圍之內。

吃時令水果有講究

秋季天氣涼爽，人的食欲會較夏天大增，日常飲食提倡的是飲食適量。而不少市民認為，吃水果則是越多越好，于是每天吃大量水果。湖北民院附屬民大醫院養生指導師尹文仲說，如果亂吃水果也同樣會損傷到自己。市民可以根據自己的喜好，選擇一些適合自身的水果。

對平時容易出現面色紅赤，口舌生瘡，口干汗多，舌燥便秘，喜涼飲，常煩躁，易發火的人群，要多吃一點偏涼性的水果，如梨、柚子、甘蔗、柿子、獼猴桃等，可以協助清熱瀉火。但柿子要注意適量食用，不要空腹吃柿子，更不要吃柿子皮。有些人喜歡吃瓜果，盡管秋季涼爽，但也習慣在飯后吃點瓜果，以為是助于消化。其實，立秋后，瓜果類食物最好不要多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。俗話說“秋瓜壞肚”，吃太多，也容易造成腹瀉等病癥。

以上是網絡信息轉載，信息真實性自行斟酌。