（廚房是家里或者是一些餐飲業非常重要的地方，廚房油煙處理一直是最讓人頭疼的問題。據專家分析，廚房油煙對人身體有害，長期吸入可能會導致慢性中毒。好的廚房，配上合適的廚房設備，不僅可以為日常提供精美的菜肴，更對下廚者身體健康有保障!

廚房油煙危害不可忽視 選擇合適的廚房設備很重要

一般油煙與炒菜時油的溫度有直接的關系。當油加熱超過200℃時，生成油煙的主要成分丙烯醛，它具有強烈的辛辣味，對鼻、眼、咽喉黏膜有較強的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸道疾病;如果油溫超過300℃，除了產生丙烯醛外，還會產生凝聚體，導致慢性中毒，容易誘發呼吸和消化系統癌癥。

以往大家只知道廚房油煙會導致外界環境受到影響，現在隨著驗證，油煙對身體也造成了一定的影響。在廚房設計中，家里盡量選擇好的廚房設備，另外要做好廚房的通風換氣，保證自然通風。特別是在烹飪過程中，要打開抽油煙機，炒完菜后，再讓吸油煙機開一會再關。除此之外，炒菜時候一些習慣也要注意。

首先，炒菜盡量不要使油溫過熱，最好不要超過200℃(以油鍋冒煙為極限)。減輕油煙綜合征，另外菜中的維生素也能得到有效保存。

其次，菜肴上制作出了使用炒，還可以蒸、煮、炒等。一方面可以減少食用油的用量，另一方面減少了對食物營養成分的破壞。

最后需要強調一點。以前爆出不少餐飲商家油類的反復利用。其實如果多次用來炸食品的食油，含有致癌物質，危害性很大。此外反復加熱的油，油煙也更重。

民以食為天，廚房是人類必需場所。正因為它的重要性，廚房設置要求也要更符合人性化。為了您和家人的安全，選擇好的廚房設備，改進烹飪方式，減少油煙。

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