昨日，網上瘋傳所有飲料都傷牙。所有飲料都可能導致牙釉質脫離，最重要的是要減少菌斑附著牙齒的時間。
有專家比較研究，不同種類飲料對牙釉質的脫礦作用發現，除礦泉水外所有飲料對牙釉質都有脫礦作用，其中果汁類最強，鈣奶類最弱。
專家建議，盡量少喝或者不喝飲料，喝了第一時間應該漱口，建議暫緩半小時，經過唾液的一段時間的再礦化作用后，再行刷牙。
大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。飲料之所以損害牙齒，主要原因是，飲料中的碳水化合物沒有被及時清洗而積聚在口腔里，給細菌創造了繁殖的溫床。喝完飲料后，用清水漱口，盡可能縮短飲料在牙面的停留時間。
來源：食品產業網
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