近日，有報道稱國民食用鹽過量易患高血壓，應該減少攝入量。但是，鹽里也有人體必需補充的成分碘。眾所周知，缺碘容易造成不可逆的智力損害。減少食鹽攝入量的話應該怎么補充碘呢？所以就有廣州市民提出疑問，是否可以通過吃海產品補碘？
相關專家表示，并非所有人都適合吃非碘鹽，廣東省屬于全省缺碘地區，普通市民如果改吃非碘鹽，一般3個月就會缺碘，用海產品補充不失為一個好辦法。但是，正常人想通過海產品補碘，每天必須需要進食750克以上海產品，才僅僅能滿足最低需求量。而且要天天吃，一般市民很難堅持做到。
專家提醒市民，除了甲亢等甲狀腺疾病患者，正常的人群還是應該補碘。為了避免碘缺乏病死灰復燃，非碘鹽必須憑醫療證明到20多個指定專賣點購買，一次最多購買10包。
怎樣檢測自己體內的碘含量呢？記者了解到，因為攝入人體內的碘會有90%以上最終會進入尿液，所以市民只需早起空腹到醫院測晨尿即可。
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