“我34年沒吃過一口米飯了，一點也不想。”家住江岸區勝利街95歲的楊保安爹爹笑著說，自己從61歲開始就沒有再吃過米飯了，就連面食也是偶爾吃，自己的主食就是一袋袋小零食。3月18日中午，記者在楊爹爹家看到，老人雖瘦但氣色很好，聲音洪亮，看起來非常健康。

“這些零食就是我的主食。”楊爹爹從玻璃柜里拿出一個餅干盒，指著里面的餅干、炒米、瓜子等零食笑著說，自己34年就靠喝酒吃菜和這些零食果腹。

楊爹爹稱，自己從退休開始，便信奉多吃菜不吃飯的理念，但家中備有各種零食充饑。也是從那時起，他開始喝酒保健，家中專門準備了大小兩個酒杯，小的用來冬天喝白酒，大的用來夏天喝紅酒，一斤白酒，楊爹爹喝4天，平均一天喝二兩五錢；750毫升的紅酒，他兩天就喝完了。楊爹爹說，他每天中晚餐必喝酒，有規律地喝酒可以保護心血管，這么多年來，自己都沒有“三高”、心血管等老年病，身體無病又無痛。

每天早上6點，楊爹爹就起床了，洗漱畢，喝一杯蜂蜜水，便在自家陽臺鍛煉身體。

鍛煉完，楊爹爹便去吃早餐，一杯牛奶、一個雞蛋、一勺麥片，幾十年都是這樣。楊爹爹稱，別看自己吃得少，但身體好，最重要的原因就是生活有規律，幾點睡覺、幾點吃東西，幾十年都沒變過。

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