人一旦罹患某種疾病后，為了恢復健康，飲食方面是有很多禁忌的，盡量食用那些可以對病情好轉有利的食物，而千萬不要吃對病情會造成不利影響的食物。那么常見的疾病有哪些飲食禁忌呢？

咳嗽：1.忌煙、酒及一切辛辣刺激品；2.忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；3.忌食物過咸。

哮喘：1.忌煙、酒等辛辣刺激物；2.忌海腥、油膩食物，如蝦(尤其是油爆蝦、醉蝦)、螃蟹、桂魚、黃魚、帶魚、鰣魚、肥肉、雞蛋等；3.忌食雪里蕻、芥菜、黃瓜、米糟、酒釀等發物，調味不宜過咸、過甜，冷熱要適中；4.忌食易產氣食物，如豆類、紅薯、土豆、汽水等，產氣易致腹脹，上頂及胸腔，加重喘促；5.寒喘忌食生冷瓜果。

失音：1.忌煙、酒熏蒸；2.忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。

頭痛：1.忌煙、酒、茶等刺激物；2.忌肥甘厚膩；3.忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。

發熱：1.忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；2.忌食物過量；3.忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。

胸痛：1.忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等；2.忌寒涼性的食物。

黃疸：1.忌酒；2.忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。

腹脹：1.忌過咸食物，如咸魚、腐乳、咸肉等；2.忌油膩葷腥、油炸堅硬食物，如肥豬肉、羊肉、狗肉等，但動物內臟可吃，如豬肝、豬肺、豬腎、豬心及瘦肉等，但忌多吃；3.忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物，如海魚、蟹、蝦、公雞、菠蘿、醋等；4.忌食過飽。

水腫：1.忌過咸食物，限制水分攝入；2.忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物；3.忌油膩、海腥、生冷水果，如蝦、蟹、海魚、南瓜、雪里蕻等。

牙齦出血：1.忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，以免動火出血，如大椒、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物；2.忌煙、酒，以免助長火熱之勢，生熱動火，加重出血；3.忌食海腥等發物，以免動血，加重病情，如蝦、蟹、海魚等。

鼻出血：1.忌食辛辣刺激動火食品，如辣椒、生姜、胡椒、花椒等；2.忌食油煎炒炸、海鮮等發物。

便血：1.大量出血時禁食。小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；2.忌煙、酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；3忌油煎、炙炒食物。

吐血：1.吐血量多時禁食；2.忌食生冷、生硬、辛辣和溫熱食品，如生瓜果、薯類、辣椒、花椒、煎炙食物；3.忌食酸性食物，如橙汁、酸果，以免刺激胃酸分泌，血不易止；4.忌食肉湯、雞湯和甜品，減少胃酸分泌；5忌煙、酒。

咯血：1.忌煙、酒；2.忌一切辛辣刺激動火之物，如辣椒、生姜、洋蔥、韭菜、胡椒等；3.忌食酸醋及酸醋腌過的食物；4忌海腥等發物，如海魚、蝦、螃蟹等易動血食物；5.忌油煎炙烤等熱性食物；6忌飲食過飽。

尿血：1.忌食一切辛辣刺激食品，如酒、煙、蔥、蒜、韭菜、辣椒等；2.忌食煎炙、燒烤、肥甘厚膩食物；3.忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發物；4.少食溫熱性食物，如狗肉、羊肉等。

腹痛：1.忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如狗肉、肥豬肉、羊肉、海魚、蝦、蟹等。2.忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物，如冰制品、酸菜、堅果、糯米類。

胃痛：1.忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進胃酸分泌的食物，如濃肉汁、肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、韭菜、藕、豆芽、蒜、泡菜等；2.忌油膩、腥味、硬固食物；3.胃酸過多者，忌吃酸性食物。

呃逆：1.忌肥甘油膩、飽食過量；2.實熱者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品；3.虛寒證忌一切生冷瓜果。

嘔吐：1.忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及；2.忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷、水果等。

痢疾：1.切忌油膩、葷腥、生冷、堅硬食物。2.忌飲食過飽，以免有傷脾胃。

泄瀉：1.忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等；2.忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等；3.少食粗纖維食物。

眩暈：1.忌吃辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；2.虛證眩暈忌生冷瓜果；3.忌煙、酒。

心悸：1.忌煙、酒及濃茶、咖啡；2.忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；3.忌咸食，如咸魚、咸肉等。

小便不通：1.忌肥膩厚味、油炸食物；2.忌生冷水果、煙酒。

遺精：1.忌動火助陽食物，如公雞、蝦、蔥、蒜、韭菜、羊肉、雀肉、狗肉等溫熱性、刺激食物；2.忌酒、煙。

陽痿：1.忌生冷、寒性食物；2.忌酒、煙。

便秘：1.熱性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；2.虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲。

多夢：1.忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；2.忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。

健忘：1.忌肥甘厚膩，如動物脂肪等；2.忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶、咖啡、可可等；3.忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；4忌煙、酒。

痛經：忌生冷食物。

慢性咽炎、慢性鼻炎：忌辛辣食物，忌飲酒，因為這些食品有刺激性，不利于清火消火。

感冒：1.忌冷飲冷食；2.忌油膩食物、油炸食物；3.忌酸、腥、辣刺激性食物；4.忌煙、飲；5.忌濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱。

肺結核：1.忌進食辣椒、洋蔥、韭菜、生姜；2.忌煙、酒。

病毒性肝炎：1.忌吃山芋、芋頭、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物；2.忌煙、酒。

高血壓：1.忌進食肥肉、辣椒、白薯、濃茶、咖啡；2.忌煙、酒。

脂肪肝：2.忌吃油膩、海鮮及生冷食品，因為這些食物難以消化，加重肝臟負擔；2.忌酒；4.忌飲食過量。

膽囊炎、膽結石：1.忌油炸的食物、雞蛋、肥肉、辛辣食物；2.忌酒。

慢性結腸炎：忌吃海鮮、水果、鮮奶，但酸奶可吃。

風濕病：忌吃各種動物肉類、豆制品以及飲酒，因為這些食物可使血液中尿酸增高，風濕痛加重。

盤點十種讓你不生病的絕妙食物

一、莓類水果

根據美國農業部研究表明，藍莓是含抗氧化物質最高的水果，排在第二名的是小紅莓，其次是黑莓和草莓。莓的顏色來源于花青素的色素，抗氧化物質可以中和自由基。這種自由基可以引起慢性疾病的，如癌癥，心臟病等。莓，特別是小紅莓還可以防止尿管感染。

二、奶制品

奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質，維他命(包括維他命d)和礦物質。這些元素都是對抗骨質疏松癥的關鍵元素。美國**營養指示建議大家每天要攝入3份量的低脂奶制品，同時還建議每天做承重活動訓練，可以強健骨骼。

三、脂質魚

魚含大量的omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病，幫助降低血內脂肪量，同時還可以預防和心臟病有關的血凝。

四、蔬菜類食物

抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一種了哦。這些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘藍，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質元素，β-胡蘿卜素，維他命c，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學物，抗氧化物。哈佛的一個研究發現，吃那些含鎂元素高的食物，如菠菜等，可以降低糖尿病2型的病發可能性。

五、全谷類食物

全谷類食品包括那些從精制谷物中精取的營養成分。這些成分含有葉酸，硒元素，維生素b等有益于心臟健康的元素。這些元素還可以控制你的體重，并減少患糖尿病的危險。其中的纖維含量，使你在每餐之間的時間里感到不饑餓，同時還可以促進你的消化。

每天至少吃三分量的全谷類食物：全麥；大麥；黑麥；谷子；藜；糙米；野生稻和全麥意大利面食，面包，面包和谷類。根據美國飲食協會，每日推薦攝入纖維量為21-38克。當然了，具體有關攝入多少還是看你的性別和年齡而定的。

六、紅薯

要想你的飲食有所改善，那么你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β-胡蘿卜素；維他命c和e;葉酸；鈣；銅；鐵；和鉀。紅薯里的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑在預防心臟病和癌癥發揮了作用。

紅薯的天然甜味使得即時不添加任何的調料，烤出來的紅薯還是那么美味的。

七、西紅柿

紅透的西紅柿給充滿了香味和番茄紅素-一種可以幫助防止某些癌癥的抗氧化劑。同時西紅柿還提供了豐富的維生素a和c，鉀，和植物化學物質。每餐都吃些西紅柿，是很好的。生吃，熟食，切片吃等都可以，你可以拿來當作小吃。將菠菜和奶酪還有西紅柿一起可以做出很美味的一道菜哦。

八、豆類

這類食物很營養，它們都含有大量的植物化學物質；無脂肪，高品質的蛋白質；葉酸；纖維；鐵；鎂及少量的鈣。豆類獲取蛋白質的好食物，而且也是那些低熱量素食的最佳選擇哦。

定期的吃一些豆類，做好飲食計劃，以幫助你降低患某些癌癥的可能性，降低血液中膽固醇和甘油三酯水平，穩定血糖。從豆類中，你一般不會攝取到大量的熱量，這樣豆類就可以在幫助你控制體重上發揮了很大的作用了哦。

九、堅果

我們都知道堅果含有大量的脂肪。但是堅果是很健康的一種食物。無論是單未飽和還是多未飽和的，都可以幫助降低膽固醇水平，并有助于預防心臟病。要想獲取大量的蛋白質，纖維，硒，維生素e和維生素a，堅果也是一個很好選擇。

小部分堅果能增加能源和克服饑餓，可以幫助減肥者正常飲食。當然了，堅果含大量的卡路里，而且你很不小心的時候，會忍不住吃太多的堅果哦。

十、雞蛋

研究結果表明，飽和脂肪(雞蛋中含量很低)在升我們的血液中的膽固醇時，發揮的作用比膽固醇更大。

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