冬天到了，很多人都會在這個時候吃阿膠進(jìn)補(bǔ)，其中，也不乏很多90后、甚至00后，養(yǎng)生日益年輕化了。但是，年輕人真的有吃的必要嗎？阿膠到底該怎么吃？

根據(jù)某電商平臺雙十一數(shù)據(jù)顯示，以可以直接喝的阿膠飲品為例，消費(fèi)者中，90后、00后占去了6成。施女士就是其中的一位，雖然年輕，但是已經(jīng)堅持兩個冬天吃阿膠了。

阿膠，中醫(yī)認(rèn)為有滋陰、潤燥、補(bǔ)血的功能，適用范圍比較廣。目前網(wǎng)上有不少阿膠類產(chǎn)品，比如口服液類、顆粒類、糕類等等，價格在幾十元到幾百元不等，有的甚至破萬。銷量方面，像一些阿膠膏產(chǎn)品，月銷高達(dá)十萬件。南京市中醫(yī)院老年病科主任駱天炯表示，好多人喜歡吃膏方，阿膠是用來收膏的一味中藥，好多人在冬季需要進(jìn)補(bǔ)的時候，都是需要吃阿膠的。

90后才20多歲，他們適合吃阿膠嗎？專家表示，這個和年齡沒有關(guān)系，主要看個人體質(zhì)。駱天炯告訴記者：“一般來說中年以上的人，在調(diào)理體質(zhì)的時候，如果虛的方面多一點(diǎn)，還是比較適合吃阿膠的，小孩子也不是說不能吃，小孩子也有虛的人、貧血的人，這些也是可以吃阿膠的。”

如果體質(zhì)比較偏熱性或者濕氣過重的人吃了阿膠后，反而會出現(xiàn)上火、消化不良的情況。吃之前最好到醫(yī)院里 ，特別是中醫(yī)院里做一個體質(zhì)辨認(rèn)，只有氣血兩虧，或者檢查后身體比較虛弱的才適合吃。

同時，專家提醒，市面上相關(guān)產(chǎn)品較多，消費(fèi)者在購買前一定要仔細(xì)辨認(rèn)，同時，不少阿膠產(chǎn)品加入了冰糖等甜味添加劑，患有糖尿病的人群也應(yīng)慎用。

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