春季空氣干燥，風(fēng)沙大，揚(yáng)塵多，花粉濃度高，陽光照射強(qiáng)度增加，如果這時(shí)候皮膚干燥，皮膚黏膜脆弱，皮膚接觸到空氣中的花粉、粉塵、微生物后，就會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫，不斷打噴嚏、流鼻涕等過敏現(xiàn)象。那么我們該如何預(yù)防呢？

春天常見皮膚過敏類型

1、紅斑鱗屑類疾病，如玫瑰糠疹，主要是由病毒感染或感冒引起；

2、光敏性疾病，即正常皮膚暴曬后產(chǎn)生的一種急性炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為紅斑、水腫、灼熱、色素沉著等；

3、變態(tài)反應(yīng)性疾病，如蕁麻疹，臨床表現(xiàn)為皮膚紅斑和風(fēng)團(tuán)，累及消化道時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛和腹瀉等，病癥可反復(fù)發(fā)作，還有蟲咬皮炎，踏青時(shí)接觸花花草草，容易被節(jié)肢動(dòng)物叮咬；

4、病毒感染疾病，春季較常見的有水痘、風(fēng)疹等。

春季如何防止皮膚過敏

1、避免接觸過敏原

對于過敏體質(zhì)者或過敏患者，避免接觸過敏原是最根本、最有效的防治方法。常見的過敏原有花粉、灰塵、魚蝦類海產(chǎn)品、雞蛋、牛奶、添加劑的食品（如蜜餞、果醬、果脯等）、芒果和果仁類食物等。建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，找到自身的過敏原，盡量避免接觸這些過敏原。

2、人宿衛(wèi)生要干凈

預(yù)防春季過敏，清除病菌滋生環(huán)境，家中個(gè)人衛(wèi)生不可忽視。要把家里的被褥、地毯、廚房、衛(wèi)生間以及空調(diào)過濾網(wǎng)等，都徹底清洗干凈。另外，還可以在臥室安裝一臺凈化器，將室內(nèi)的花粉、煙塵隔離出來，有效預(yù)防過敏的發(fā)生。同時(shí)，個(gè)人要勤洗澡、常換衣，講究衛(wèi)生。

3、調(diào)攝情志除過敏

中醫(yī)認(rèn)為人有七情，即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。若情志失常，則氣血失調(diào)，容易加重偏頗體質(zhì)，誘發(fā)過敏疾病。過敏體質(zhì)的患者要保持心平氣和、心情舒暢，即使在較強(qiáng)的過敏原刺激下，也能避免發(fā)生過敏，達(dá)到“脫敏”效果。

4、調(diào)養(yǎng)起居與飲食

《黃帝內(nèi)經(jīng)》養(yǎng)生法提到“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形成神俱，而盡終其天氣，度百歲乃去。”強(qiáng)調(diào)人的睡眠、覺醒要有規(guī)律，要順應(yīng)自然，根據(jù)四時(shí)陰陽的變化規(guī)律而加以調(diào)理，否則就易過敏生病。平日可以常吃抗過敏食物，如生姜、紅棗、蜂蜜、金針菇、西紅柿、葡萄、西蘭花、蘋果、胡蘿卜、糙米、洋蔥、大蒜，有助于加強(qiáng)身體抗過敏能力，減輕過敏反應(yīng)程度。

5、體育鍛煉強(qiáng)體質(zhì)

中醫(yī)還認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高正氣抗邪力；降低過敏體質(zhì)對過敏原的敏感性，可以預(yù)防和減少過敏癥狀，提高抵抗過敏性疾病的能力。過敏體質(zhì)者或過敏患者通過戶外活動(dòng)，如登山、跑步、騎自行車、練太極拳等項(xiàng)目，對過敏體質(zhì)的內(nèi)在偏頗進(jìn)行調(diào)理，調(diào)整機(jī)體神經(jīng)-內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)的紊亂，使機(jī)體整體功能得到恢復(fù)，從而達(dá)到防治過敏性疾病的目的。

以上是網(wǎng)絡(luò)信息轉(zhuǎn)載，信息真實(shí)性自行斟酌。