你家里冰箱中的食品哪些是最不健康的？有許多常見的儲存在冰箱中的食物有很高的脂肪、糖分和熱量。

甜飲料。冰箱里的瓶裝的茶、果汁、運動性飲料和功能性飲料等，不僅沒有營養(yǎng)，熱量還很高。建議把這些甜飲料“趕走”，換成白開水、綠茶和紅茶。這些飲品不僅能保持水分，而且還能幫助產(chǎn)生健康的抗氧化物。

酒精飲品。酒精的危害人所共知。長期過量飲酒，肝臟不得不將酒精分解成脂肪酸，堆積在肝臟內(nèi)，導(dǎo)致脂肪肝。如果不得不喝酒，也要適度。

加工后的肉制品。午餐肉、香腸和火腿等是常見的冰箱儲存食品，也是最不健康的食品。因為這些食品含有大量的鈉，有時候還有脂肪以及亞硝酸鹽一類的防腐劑。防腐劑與結(jié)腸癌患病危險增加有關(guān)。鈉含量高的飲食會增加患高血壓的危險。實習(xí)記者

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