新春將至，各色可口美食溫暖著眾人。在大快朵頤、食指大動之際，食物中的碳水化合物滯留在口腔中，容易被致病菌分解產酸，使口腔中的酸度上升，形成導致蛀牙的危險環境。同時食物殘渣停留在牙齒表面，既影響形象又為細菌繁殖提供了營養，也是導致蛀牙和牙周病的危險因素。在饕餮盛宴的引誘下，牙齒負荷大，壓力重，因此牙齒也需要通過合理的運動來驅趕重負。

面對著牙齒的“控訴”，我們應該積極行動，關注每一顆牙齒的健康。我們可以通過上下叩擊牙齒、使勁咬合、按摩牙齦等為牙齒做“健美操”，這是運動牙齒最常用的方式。另外，咀嚼無糖口香糖也值得推薦。咀嚼無糖口香糖能促進唾液分泌，幫助去除口腔內的食物殘渣并中和口腔酸性。科學研究表明，咀嚼無糖口香糖有助于降低發生齲齒的風險。

掌握了這些愛牙小竅門，我們的味蕾就能盡情享受美食之旅，感受新春的幸福氣息。孔瑤

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