追求型價值觀及逃避型價值觀 

　　價值觀分為間接性價值觀和結束型價值觀。間接性價值觀常以名詞來表現，結束型價值觀則為一種感覺，而我們要設定的人生價值觀是結束型價值觀。 

　　例如，若問一個人在一生中最重要的是什么？他給你的答案是名詞，如家庭，事業等，則為間接性價值觀。如果他的答案是一種感覺，如快樂，卓越等，則為結束型價值觀。結束型價值觀又分為追求型價值觀及逃避型價值觀。 

　　以下再以我自己作為范例。 

　　兩年前的價值觀： 

　　追求型價值觀：自由、成功、愛、興奮、快樂、奉獻、安全感、刺激、健康。 

　　逃避型價值觀：壓力、無聊、孤獨、不一致、被拒絕、身體疼痛、疲倦、爭執、尷尬、被批評。 

　　從以上價值觀，你可以判斷這個人每天過的生活步調、優點、瓶頸及待突破之處。 

　　價值觀是可被調整的 

　　過去的我把自由列在追求型價值觀的第一項，但卻有個矛盾的規則：我認為自由是在任何時刻做想做的事情，不管在任何狀況都和喜歡的人在一起，不受任何人的控制。其實，這種自由根本妨礙了他人的自由，是不可能達成的。在明了真正的自由其實是思想的自由之后，我把自由從價值觀中剔除，因為該價值觀反而限制了我追求自由。我也終于明白，每個人都擁有自由，他的自由便是選擇他所想要的感覺，想做的事，決定想過的生活。 

　　透過自我突破的方法，以下是我調整過后的價值觀： 

　　追求型價值觀：信念、感恩、健康與活力、愛與溫暖、熱情、卓越、歡笑、快樂、成長、最棒的、成就感、智慧、尊重、誠懇、投資、奉獻、創新。 

　　逃避型價值觀：不健康、不一致、生氣、沒有系統、負面思考。 

　　調整價值觀之后，我有了很大的轉變，并天天以實際行動來得到想有的感覺。為了要擁有信念，我每天早晨自我暗示目標，培養自信。要有感恩的感覺，則自問晨間問題。為了健康，每天做暖身體操，吃蔬菜水果。要感覺愛和溫暖，我對別人微笑，表達對他人的感激并用最真實的感覺講話。有卓越的感受，是每當進步一點點或找出別人的優點時。快樂，是看電影，試驗新事物和旅行時。為了成為最棒的，我不斷使用自己所教的方法，并維持平衡式的生活。為了要有成就感，我開課且幫別人突破，每天早上一起床就因我的存在而感到成就無限。因此，經你設計過的價值觀會讓你不斷成長進步。