如何調整原來的價值觀及設計想過的生活 

　　有些原來的價值觀很好，可以繼續保留，且把它變得更好，缺乏正面意義的價值觀則可以去除。 

　　一個人無法成功的原因如下： 

　　一、目的模糊：要做任何事都十分困難。 

　　二、規則矛盾：設下的規則使自己得不到最想要的。 

　　三、按照規則還是得到痛苦。 

　　四、違反規則反而得到快樂。 

　　五、堅持自己的規則永遠是對的：使別人與他十分難以相處。 

　　六、把生命看得太過嚴肅：造成生活緊張，步調太快。 

　　以上六項都不能使你過想要的生活，到底要怎么做才能在生命中活出意義和價值呢？你需要做以下的事。 

　　一、選擇并找出生命的目的。 

　　二、放松你的規則。 

　　三、解除矛盾的規則。 

　　四、你所設計的規則應當是"若按規則進行則會得到快樂。" 

　　五、假如違反規則會得到痛苦。 

　　六、做任何事之前，先清楚對方的規則。 

　　七、讓自己放輕松。 

　　請自問，生命是用來享受的，還是為了讓自己過得很辛若？一般人認為要實現理想只有痛苦而不能享受過程，這只是其限制性信念而已，因此無法達到全面性平衡發展。