7月上旬，隨著小暑節氣的到來，全國大部分地區都進入到了高溫、炎熱的時期。伴隨烈日而來的，是各種防曬護膚品、曬后修復產品、防曬衣等產品的廣告。夏季防曬哪種方法最有效？北京大學人民醫院皮膚科主任張建中教授今日做客中新網健康頻道視頻訪談時表示，物理防曬方法最科學。

網絡上流傳著不少防曬食品，例如芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿卜、番茄以及豆制品等，有人認為這些食品有助于皮膚的健康，另外多吃維生素c可防止曬黑。這種說法是否科學？

張建中稱，上述說法從醫學角度沒有科學道理，“維c只是一種營養的成分，真正要防曬還是需要最科學的東西。因為紫外線作用于皮膚是直接的作用，中間擋一層紙或塑料薄膜紫外線都可能過不來，所以最簡單的方法就是利用防曬霜等物理方法。”

張建中表示，“紫外線對身體的傷害是不容忽視的，夏天一般大眾外出或進行戶外運動時，用防曬霜、戴草帽、打傘或穿件長袖衣服，都有一定防曬效果。”

以上是網絡信息轉載，信息真實性自行斟酌。