俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”牙疼常常能把人折騰得寢食難安，坐臥不寧。牙疼時除了要及時看牙醫之外，一些小技巧也有助于緩解疼痛。

一、含漱方

鹽水漱口：取鹽1匙，開水小半杯，攪拌使鹽溶化。冷卻后頻頻漱口，可解燃眉之痛。因為鹽水既可清除殘留口腔內的食物殘渣，又能消滅殺菌解毒。

蜂礬含漱方：露蜂房5克，白礬3克。水煎待溫，含漱。1日4次，每日1劑，用至痛除。

二、冷敷

用濕冷毛巾或冰袋，冰塊，敷牙痛部位的臉頰部。每次15分鐘，1天3~4次，可起緩解疼痛作用。

三、掐合谷穴

用指甲或指尖掐壓合谷穴(拇指骨與食指骨交叉處)，可使牙痛減輕或消除。左側牙痛掐右合谷，右側牙痛掐左合谷。

四、姜炙法

鮮姜1片，艾絨2~3壯。鮮姜片切成五分硬幣大小，置合谷穴或牙痛穴(掌面第3、4掌骨距掌指紋1寸處)，艾炷放姜片上，連炙2~3壯。左側牙痛炙右側穴，右側牙痛炙左側穴。仍不止，可同時炙頰車、下關和絲竹空，上頜牙痛還可配四白，下頜牙痛還可配承漿。

五、外用方

花椒油滴齒：花椒10克，麻油100毫升。麻油放鍋中燒熱，投入花椒，炸焦。去花椒后待溫，滴入齲齒中，可速止齲齒牙痛。

蒜泥方：新鮮蒜頭，搗成泥。取少許填入齲洞中，可止齲病牙痛。

六、內服方

牙痛速效湯：生地30克，生石膏30克，丹皮10克，青皮12克，荊芥9克，防風9克。先煎生石膏30分鐘，加入余藥，再煎液混合，分2次服。每日1劑，連服1~7劑。適于齲齒或牙齦炎齒痛、牙齦腫脹、出血等癥。

清熱解毒方：黃連3克，黃芩9克、黃柏9克，紫花地丁15克，蒲公英15克，青黛15克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3~7劑。適于牙齦腫痛、出血、知紅苔膩、口渴、口臭等癥。

通絡止痛方：川芎15克，當歸10克，赤芍15克，防風10克，細辛9克，大力子10克。水煎2次，分2次服。每日1劑，連服3~7劑。適于牙本質過敏牙釉質破損牙痛者。

七、內服鎮靜止痛劑

牙痛劇烈時，可口服安定，利眠寧等鎮靜劑，也可服阿司匹林、去痛片、三七片、云南白藥等止痛藥，以暫時止痛，此類藥只是臨時服用，不可長期服用，小兒、老人服用時減量。

掌握飲食宜忌：飲食需清淡、宜食富含維生素的食物，久病體虛者多吃富含蛋白質的食物。宜多食養陰清涼之品，如絲瓜、橄欖、西瓜、豆腐、藕、荸薺、蜂蜜等。忌食辛辣刺激、堅硬之物，不可食過酸、過咸、過甜、過冷、過熱之物。不宜多食熱性食物，如牛肉、羊肉、咖啡等。應禁煙酒。

堅持餐后刷牙：每餐餐后刷牙，以及時去除殘留菜屑及酸堿物質，減少對牙齒的刺激，也可起到殺菌消炎的作用。牙刷最好選用軟毛牙刷，軟毛牙刷可使齒垢清除得更為徹底并避免損傷牙齒。

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