空調和風扇是夏季最常用的降溫電器，但無論是空調或風扇，在給人們帶來涼爽溫度的同時，各自也都或多或少有一些弊端，比如空調吹過久會導致屋內干燥，引發頭痛感冒等癥狀，風扇長時間直吹可能會導致傷風、肌肉酸痛等。如何才能吹出健康風,讓我們度過一個涼爽的夏季呢？在使用產品時還需要注意以下一些問題。

風扇真的比空調健康嗎？

很多人更傾向于吹風扇，認為風扇相比空調更健康。主要原因有兩方面，空調在使用時需要緊閉門窗達到更好的蓄冷效果，但封閉門窗過久，隨著人的呼吸可能會造成含氧量下降而產生頭暈、嗜睡等問題。同時，每天開窗通風利于健康，人體也會更適應環境溫度，不容易因為驟冷驟熱而得病。但風扇也有自己的弊端，不合適的使用方式同樣也會造成各種“風扇病”的產生，在溫度較高的環境下降溫效果也較差，兩者并沒有誰更健康的差別，更多在于使用方式是否適度、合理。

有哪些不正確的使用風扇方式

定向近距離吹：很多人喜歡使用風扇直吹，雖然這種方式會快速帶來身體的局部涼爽感，但也會導致吹風的一面溫度顯著降低，吹不著風的一面汗液蒸發慢，體溫高，可造成血循環差距，神經中樞失去平衡會引發不適，因為風扇引起的口眼歪斜時有發生。使用時最好開啟風扇的“搖頭”功能，或將風扇對著墻吹，通過墻面反射會讓風更加“柔和”，使用效果更舒適。

風扇檔位過高：風扇在高檔位下雖然風力大，可以迅速帶走汗液，但皮膚表面的溫度快速下降會導致毛孔閉塞，體內汗液無法排出，體內外溫度不均可能會造成各種病癥的產生。

部分人群不適宜吹風扇：具有頸椎、肩周炎、風濕等患者，長時間直吹會造成肌肉酸脹，局部不適并加重病情。腸道消化不好的朋友也需要謹慎吹風，局部溫度降低會導致消化道蠕動亢進甚至痙攣，會造成肚子疼、腹瀉等問題。

空調使用注意事項

空調清洗：每年空調最好深度清洗一次，尤其在夏季首次開啟時，內部可能積攢大量灰塵細菌，空調防塵網需要經常拆洗，也可以購買空調清洗液對冷凝器進行清潔。

經常開窗：大部分空調運行時僅對屋內空氣進行循環，所以長時間使用最好定時開窗換氣。

空調不宜直吹：空調安裝位置最好不要正對床或沙發等經常作息的位置，制冷功能下空調出風口溫度普遍達到十幾攝氏度或更低，過低溫度直吹對人體非常不利。

空調溫度調校：家庭中空調溫度調節到底多少度合適？除了根據個人身體耐受程度和習慣之外，正常最好不要低于22℃，一般建議在24℃-26℃之間比較適宜，注意室內外溫差最好不要超過8℃，以免室內外進出驟冷驟熱而誘發疾病。

適當補充水分：空調制冷過程中會形成冷凝水并排出室外，從而造成室內干燥，平房或樓房底層用戶問題不大，但高樓層或朝南房屋會導致室內濕度大大降低，建議家庭中配套一個大功率加濕器。

以上是網絡信息轉載，信息真實性自行斟酌。