如果你還在為朋友圈那些滿天飛的食品傳言而迷茫，如果你還在為“粑粑麻麻”輕信網上的飲食誤區而困惑，就請搬好小板凳，每周持續關注，聽上海*權威、***的食品安全專家顧振華一一解開“吃惑”，探尋*健康和正確的食之道，食話實說。

顧振華

●滬上*權威的食品安全問題專家

●從事食品行業超過30余年

●原上海市食品安全委員會

辦公室副主任、原上海市食品

藥品監督管理局副局長

●現任上海市食品安全工作聯合會會長

常見食物的冰箱儲存時限

牛肉:冷藏1-2天，冷凍90天

肉排:冷藏2-3天，冷凍270天

雞肉:冷藏2-3天，冷凍360天

魚類:冷藏1-2天，冷凍90-180天

香腸：冷藏9天，冷凍60天

鮮蛋:冷藏30-60天熟雞蛋:冷藏6-7天牛奶:冷藏5-6天酸奶:冷藏7-10天飲料、酒類:4℃左右儲藏，開啟后應盡量喝完剩飯:冷藏不超過3天剩菜:素菜不宜放在冰箱存放，建議現燒現吃花生醬、芝麻醬:開罐后冷藏90天罐頭食品：未開罐冷藏360天西紅柿:冷藏12天菠菜：冷藏3-5天柑橘：冷藏7天胡蘿卜、芹菜:冷藏7-14天梨：冷藏1-2天

*近申城進入了下雨密集期，加之20多℃的氣溫，食物的保存又變得尤須當心。家家戶戶都有的冰箱，把食物往里一塞就萬事大吉了?上海市食品安全工作聯合會會長顧振華提醒，冰箱不是保險箱，要注意正確的使用方法。

低溫能**微生物繁殖

因為食物變質是微生物在食物中變質發酵的結果，而較熱的室溫，尤其是夏天的溫度條件特別適合微生物的生長，冰箱的低溫能減緩微生物的繁殖，所以能相對延長食物保存期。對于食物變質的另一大元兇“酶”，冰箱低溫**酶的活性，延長保質期。

很多人擔心食物變質發霉，就全部塞進冰箱儲存，但也有說法稱，有些食物并不適合放進冰箱，比如根莖類蔬菜、熱帶水果、糕點等。要注意的是，能否放冰箱不能一概而論，而在夏季溫度較高的情況下，莖菜、熱帶水果有時也需要放冰箱。但由于容易變色等原因，在冰箱久置后會影響其口感，因此需要盡快吃掉。

像香蕉、芒果這樣的熱帶、**帶水果，如果是催熟前狀態需要冷藏，催熟后的狀態則能夠常溫放置;饅頭、花卷、面包等淀粉類食物，記得不要放冷藏室，因為會變干變硬，用保鮮膜或保鮮袋裝好后再放入冷凍室為佳;臘肉、火腿等肉類腌制品適合放在陰涼通風的地方，但在冷藏條件下能減緩油脂衰敗、延長其保質期。

散裝食品多應常清理冰箱

過去，人們在使用冰箱時往往有“化霜”的經驗，冰箱使用一段時間后，內壁就會結上厚厚的霜，需要人們手工除霜。但是，如今的冰箱大都是無霜式的，就省去了這個麻煩，但在使用冰箱的過程中仍需注意清潔。

尤其是冰箱里放置散裝的、有異味的食品的時候，要注意經常清潔，因為散裝的食物一旦掉落部分到冰箱內，其中的蛋白質和脂肪就容易變質，影響冰箱的衛生情況。如果冰箱內放的都是罐裝、完整包裝的食物，則幾乎不用清理。

放冰箱應生熟分開

冰箱中每種食物都有自己的保存期限，且不同溫度條件下儲存期不同。一般家庭冰箱冷藏室溫度在1-10℃，冷凍室可達零下10℃甚至更低。食物應該冷藏還是冷凍和食物本身性質有關，肉和水產品同時可以放冷藏和冷凍，冷藏的時間比較短; 但像蔬菜就不適宜冷凍。

使用冰箱過程中要注意以下幾點。首先，生熟應該分開，生食以及熟食其存放時間以及溫度要求都有著不同的規定，且生食中容易存在各種***以及**，和熟食混放容易交叉污染。

其次，不應將冰箱塞得太滿，否則容易引起食物間**的交叉污染，而且還會影響冰箱的制冷效果。存放食物時*好彼此間留有一定空隙，這樣才能讓冰箱中的空氣得以正常對流，保證制冷效果。

出于衛生需求，在將魚肉、豬肉、牛肉等食物放入冰箱前，應先進行一些相應的處理。像鮮魚、肉等食物*好是先用塑料保鮮袋封裝，再放入冷凍室貯藏。但有包裝的飲料并不適合直接放進冷凍室，因為冰的體積大于水，凍起來后可能將包裝撐裂。

剛燒完的食物，要等涼了再放冰箱，直接放進去意味著冰箱要加大馬力把溫度降下來，很可能會減短冰箱的使用壽命。

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