3月2日是今年的元宵佳節。專家提醒，元宵中含有大量糖分、油脂，過多食用易加重胃腸負擔，導致****、脹氣、食欲不振等，切勿貪食。

哈爾濱市第五醫院消化內科主任周群說，制作元宵的食材黏性高、不易消化，食用過量會造成胃腸蠕動緩慢，加重胃腸道及胰腺負擔。胃潰瘍**食用后加重潰瘍面刺激，易誘發胃出血。膽囊炎、膽結石**過多食用，也會增加膽汁分泌，容易加重病情。

醫生提醒，長期臥床、意識不清者不宜食用元宵，老人和孩子要小心食用元宵，避免粘在食道上而影響、阻塞呼吸。剛出鍋的元宵熱氣騰騰，但食用太燙的元宵，容易**口腔及食管黏膜，需多留意。

周群說，食用元宵時，可搭配綠葉蔬菜、高維生素含量食物，以減少出現反酸、燒心等癥狀可能，還要注意避免同肉類或酸性食物同食。若食后感覺胃脹，可煮食蘿卜幫助緩解。若腹部不適癥狀加重，出現嘔吐、排便異常等，請及時就醫。

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