腳是我們的第二心臟，身體上的各個臟器都能在腳上找到相應的穴位，睡前泡腳不僅能改善末梢神經循環，還有助于身體健康。生姜性熱，有很好的驅寒作用，泡腳時撒一點生姜皮，既可以快速驅寒，又能預防流感。專家指出，泡腳還特別講究，水一定要到小腿的1/3處，一定要燙，一定要用木桶，木桶保暖功能好。當然，不能太燙，否則會燙傷皮膚。

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