[博客介紹]王宜：全國三八紅旗手；中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任；中國乒乓球隊出征雅典奧運會、北京奧運會的營養指導；中華人民共和國60周年首都閱兵唯一軍外專家；2009健康中國十大“最具有影響力的健康教育專家”；中國烹飪協會營養美食委員會理事營養專家……

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元旦聚餐多12癥狀自測腸胃健康

1、常沒有食欲、想吐

囤積許多糞便的腸會壓迫到胃，讓蠕動變慢，容易食欲降低、想吐。

2、下腹脹氣

下腹部脹氣可能是壞菌制造出的氣體囤積的結果，也可能是腹肌無力所造成。

3、經常腹瀉

當腸吸收水分的功能下降，就會讓糞便過軟而引起腹瀉。

4、長青春痘、皮膚干燥

壞菌繁殖讓有害物質無法排出，而混入血液里循環全身，使青春痘、干燥情形嚴重。

5、過敏的情形很嚴重

腸內環境惡化以致腸黏膜干燥，導致過度吸收引起過敏的蛋白質，使狀況更嚴重。

6、容易肩膀僵硬、腰痛

壞菌散發的有害物質會影響血液循環，導致自律神經失調，引起肩膀僵硬、腰痛。（來源：搜狐健康）

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