俗話說，吃啥補啥。許多人一方面喜好燒烤食物的口感，另一方面在潛意識中抱有深厚的“壯陽情結(jié)”。尤其是羊鞭、羊腎、豬肝、雞腎等，更讓很多男性對其壯陽功能深信不疑。

吃啥不一定能補啥

專家說，按照中醫(yī)理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足，人體就越強壯。但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽，以求速效，則是不可能的。

羊鞭公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人們吃羊鞭，不過就是在吃蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

生蠔盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進食生蠔并不能收到立竿見影的效果。其實很多海產(chǎn)品也含有豐富的鈣、鋅等營養(yǎng)元素。

韭菜雖然韭菜可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜，但這樣是不可取的。

經(jīng)過燒烤壯陽食品不壯陽

專家認為，無論哪種壯陽食品，只要經(jīng)過燒烤，不僅可能不壯陽，反而會導致不育。

首先，動物內(nèi)臟易被病原微生物和寄生蟲污染，如未烤熟，必然會增加染病機會。

其次，食物在高溫燒烤過程中，維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)會遭到嚴重破壞，而且會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質(zhì)，進而導致精液質(zhì)量異常。

再次，燒烤加入的油、鹽等調(diào)料通常比較多，不僅油膩食物本身會影響男性的生殖能力，加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒，而酒精可抑制陰莖勃起功能的正常發(fā)揮。

內(nèi)臟重金屬含量高

很多男性朋友愛吃燒烤，是因為愛吃腰子等內(nèi)臟。然而專家告訴記者，看似能壯陽的動物內(nèi)臟卻暗藏不育危機。最近，有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，里面均有不同含量的重金屬鎘，有關(guān)部門曾經(jīng)公布的食品污染物監(jiān)測情況中，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值數(shù)十倍。“鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導致生殖能力的減退。”除了重金屬鎘，還有鉛都可直接作用于男性生殖系統(tǒng)的核心器官睪丸，造成精子數(shù)量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。

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