制作流程絲瓜蓮子雞蛋湯所用的廚房設(shè)備有：雙頭單尾炒灶、雙門蒸飯車、電磁爐、微波爐、酥皮機(jī)、三眼水池、洗碗機(jī)、單通打荷臺(tái)、保溫餐車、雙門冰箱、豆腐機(jī)、排煙管道、沖地水龍頭、切片刀、筷子、調(diào)料瓶。

主食菜譜絲瓜蓮子雞蛋湯烹飪做法、所需材料 及廚具設(shè)備推薦，通過(guò)62位廚師確認(rèn)分享整理菜譜烹飪技法推薦絲瓜蓮子雞蛋湯、木瓜蓮子百合湯、冬瓜蓮子綠豆湯，芡實(shí)蓮子飯，蓮子飯焦粥。

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以下是62位廚師推薦主食烹飪方法及制作需要廚具設(shè)備推薦

第一種：主食菜譜，絲瓜蓮子雞蛋湯做法

材料

絲瓜250克，蓮子50克，雞蛋1個(gè)。

做法

絲瓜洗凈，切成小段，蓮子去皮，心，入鍋，加水適量，煮爛熟，再加入絲瓜，煮片刻，打入雞蛋，調(diào)入麻油，鹽和味精即可。佐餐，每天1劑，可連用5～7天。

絲瓜蓮子雞蛋湯做法已被31人烹飪制作過(guò)！

第二種：主食菜譜木瓜蓮子百合湯做法

材料

木瓜、蓮子、百合、紅棗、銀耳、牛奶、冰糖。

做法

1、將原料洗凈切小塊，蓮子泡發(fā)蒸熟，銀耳泡發(fā)撕小塊。2、將原料放入開(kāi)水中煮半小時(shí)，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，裝入湯盤用薄荷葉點(diǎn)綴。百合銀杏青紅椒1、鮮百合，白果，紅綠椒 2、切丁3、先炒白果，再下紅綠椒。最后下百合。放少許鹽和雞精即可。百合不要炒久了 4、百合有很好的潤(rùn)肺作用，這種干燥的天氣吃很好。百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)安神益胃的功效。白果含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類,有抗過(guò)敏、抗衰老、抗微生物的作用。mm們有條件可以適量多吃一點(diǎn)

木瓜蓮子百合湯做法已被91人烹制作飪過(guò)！味道還可以

第三種：主食菜譜冬瓜蓮子綠豆湯做法

材料

綠豆，冬瓜（切片），蓮子，冰糖

做法

1、將綠豆和蓮子放入砂鍋中，加夠水，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮20-30分鐘至蓮子熟、綠豆開(kāi)花。

冬瓜蓮子綠豆湯做法已被71人烹飪過(guò)！

第四種：主食菜譜芡實(shí)蓮子飯做法

材料

用料大米500克，蓮子50克，芡實(shí)50克。

做法

1、將大米淘洗干凈。

2、溫水發(fā)泡蓮子，去心去皮。溫水發(fā)泡芡實(shí)。

3、將大米、蓮子、芡實(shí)攪勻，置鍋內(nèi)，加水燜熟即可。

芡實(shí)蓮子飯做法已被40人烹飪過(guò)！

第五種：主食菜譜蓮子飯焦粥做法

材料

蓮子100克（去蓮子心），飯焦200克，食糖或精鹽適量。

做法

1、將米洗凈備用。

2、將粳米煮成鍋巴。

3、將鍋巴蓮子放入鍋中加清水，小火熬成粥。

4、白糖或食鹽調(diào)味。

5、佐餐食用。

蓮子飯焦粥做法已被10人烹飪過(guò)！

小編整理633位網(wǎng)友投稿材料與蓮子飯焦粥相關(guān)菜譜10種 希望喜歡！

第一種：南瓜蓮藕

第二種：冬瓜蓮葉湯

第三種：冬瓜蓮葉湯

第四種：木瓜蓮藕玉米汁

第五種：冬瓜蓮葉扁豆瘦肉湯

第六種：苦瓜蓮葉豬肉羹

第七種：冬瓜蓮葉扁豆湯

第八種：木瓜蓮藕栗子甜湯

第九種：臘肉栗子飯

第十種：明太子飯糰

結(jié)合62位廚師推薦，再?gòu)?22網(wǎng)友稿件種選擇以下菜譜推薦給大家：

椰香飯、青木瓜飯、五彩鮮果壽司卷、鮮果壽司卷、紫蘇梅飯糰

繽紛飯糰、水果咖哩飯、薏仁蓮子粥、毛豆銀杏飯

栗香飯、椒鹽四季豆、海苔紫蘇飯糰。

烹飪主食

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