含糖飲料是很多年輕人的最愛，一口肥宅快樂水下肚，又甜又爽，快活似神仙。不過，含糖飲料雖好喝，但喝多了卻容易誘發多種身體問題，如肥胖、糖尿病等。最近，新西蘭就有研究顯示，含糖飲料比含糖食物更有害！具體是怎么回事呢？
新研究：含糖飲料比含糖食物更有害！
在人們的印象中，含糖飲料與含糖食物一樣，都是容易致胖但卻總能讓人欲罷不能的食物。含糖飲料vs含糖食物，到底哪個更有害呢？新西蘭奧克蘭大學的一項研究顯示，含糖飲料比含糖食物更有害！
研究人員表示，含糖飲料中的糖比固體食物中的糖更易引起有害的代謝變化，導致肥胖、糖尿病等疾病。
無獨有偶，2018年11月，一項發表在英國醫學雜志上的研究也顯示，含糖飲料對人體造成的健康后果，比其他天然含糖食品更糟糕。
所以，可樂、奶茶等含糖飲料雖然能讓你獲得短暫的快樂，但卻不利于健康。
吃糖太多對身體有哪些危害？
在化學上，糖主要由碳、氫、氧等元素構成，由于化學式的表現上類似于“碳”與“水”聚合，故又稱之為碳水化合物。糖是構成人體組織的重要物質，同時還可以為人體提供能量，在人體生命活動中扮演著重要角色。
來源：39健康網
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